Thérapie brève : pour quelles situations ?
Il n’est pas toujours aisé de demander de l’aide… Notre éducation, notre société, nous poussent à paraître « fort.e » en toutes circonstances ! Alors, jusqu’où encaisser et gérer soi-même ? A partir de quand demander un soutien ?
La thérapie brève vous aidera dans ces situations : trouver un mieux-être dans sa relation à soi, et dans ses relations aux autres.
La thérapie brève pour améliorer la relation à soi : trouver un mieux-être
La thérapie brève est indiquée pour gagner en confiance en soi, apaiser des douleurs qu’elles soient morales ou physiques, ou encore revivre mieux après un choc émotionnel.
La thérapie brève est indiquée lorsque vous souhaitez un mieux-être dans votre vie. Vous bénéficiez d’une aide efficace pour construire une meilleure qualité de vie en vous libérant de vos ruminations et inquiétudes de tous ordres. Grâce à mon accompagnement, vous pourrez trouver un meilleur confort de vie, un soutien pour traverser les multiples difficultés et recommencer à vous mettre en mouvement sur le beau chemin de la vie.
- Que disent mes clients ? Lisez quelques témoignages en cliquant ici.
- Pour les problématiques particulières liées au stress (stress au travail, stress étudiant, examen, prise de parole en public, motivation, mémoire et concentration) : vous pouvez renforcer votre attention, développer vos capacités de mémoire et faciliter vos apprentissages, dépasser le stress des examens, je vous propose une méthode qui a fait ses preuves en préparation mentale, avec les Techniques d’Activation de Conscience (TAC).
La thérapie brève pour compléter un suivi médical : gagner en confort et qualité de vie
La thérapie brève est indiquée en complément d’un suivi médical : vous bénéficiez d’un soutien efficace en complément de votre suivi par votre médecin, que ce soit pour mieux sortir d’épisodes de dépression, d’épuisement ou de trouble alimentaire.
Vous récupérez en énergie, en confort et qualité de vie, avec progressivement davantage de moments plus satisfaisants dans votre vie au quotidien.
Nota Bene : en aucun cas mon accompagnement ne se substitue à un traitement médical, il s’agit d’un accompagnement non-médical qui vient en complément de votre suivi réalisé par un.e professionnel de santé. En cas de doute, je vous orienterai systématiquement vers votre médecin et autres professionnels de santé.
La thérapie brève pour améliorer vos réactions au stress
La thérapie brève est indiquée pour les situations de stress intense : stress au travail, stress étudiant, examen, prise de parole en public, motivation, mémoire et concentration.
Vous pouvez renforcer votre attention, développer vos capacités de mémoire et faciliter vos apprentissages. Je peux vous préparer à être en plein possession de vos moyens et maximiser vos chances de réussite à un examen, quel qu’il soit : entretien d’embauche, concours d’entrée en école d’enseignement supérieur, concours artistiques, auditions, performance artistique, événement sportif.. Pour cela, je vous propose une méthode qui a fait ses preuves en préparation mentale pour sportifs de haut niveau, artistes et performers de haut niveau : l’auto-hypnose active par les TAC.
La thérapie brève pour améliorer sa relation aux autres : trouver un meilleur équilibre
La thérapie brève est indiquée pour apaiser des relations sources de souffrance, entre parents et enfants, en famille, en couple, ou au travail. Vous pourrez vous libérer de schémas relationnels qui vous enferment : rééquilibrer des relations, sortir du harcèlement, et construire des relations plus saines.
- Concernant le mal-être au travail : consultez la page dédiée au burnout.
- Concernant le mal-être dans le cadre scolaire : consultez la page dédiée au harcèlement scolaire.
Pour en savoir plus sur ma méthode : cliquez ici.
« Tout est changement, non pour ne plus être, mais pour devenir ce qui n’est pas encore. » Epitecte