Accompagnement psychologique : dans quelle situation ?

Accompagnement psychologique : pourquoi utiliser la thérapie brève ?

Les avantages de la thérapie brève de l’école Palo Alto :

  • Elle vise l’apaisement de votre souffrance en premier lieu, souvent entre la 1ère et la 4ème séance
  • Elle respecte infiniment votre personne et vos particularités, elle est absolument sur-mesure
  • Elle vous libère de ce qui ne fonctionne pas : décoder autrement les cercles vicieux qui alimentent le problème, c’est éviter de faire + plus de la même chose qui ne fonctionne pas
  • Elle est « brève » et efficace de façon durable. Comme on est pessimiste, on se donne 10 séances, mais la plupart de mes accompagnements durent 6 à 8 séances.

Soutien et accompagnement psychologique :

Dans quels cas faire appel à la « thérapie brève » ?

Dans toutes situations qui sont sources d’inconfort, ou de souffrance, souvent de manière répétée.

Toute situation de vie délicate à gérer :

  • Sentiment de manque de confiance en soi, de manque d’estime de soi,
  • Situations émotionnelles douloureuses, difficulté à gérer ses émotions,  choc émotionnel ou choc traumatique, deuil périnatal, …
  • Insomnies, « ruminations », doutes,
  • Anxiété, troubles anxieux, angoisses, attaque de panique, TOC, phobies de tout ordre
  • Depression, mal-être,
  • Vécu scolaire difficile, troubles de l’apprentissage, troubles de l’attention, phobie scolaire, « Haut-Potentiel », difficultés scolaires : voir ici

Des situations délicates avec les autres, au travail, en famille, à l’école :

  • Situation de conflits, disputes, escalades relationnelles,
  • Difficultés relationnelles parent-enfant, en famille, en couple, ou au travail,
  • Souffrance scolaire liée aux relations (enfant, ado, lycéen, étudiant) : voir ici 
  • Harcèlement présumé ou avéré, quel que soit le contexte (travail, famille, scolaire)
  • Sentiment d’incompréhensions répétées, sentiment d’être exclu, difficultés de communication,
  • Difficulté à aller vers les autres, « phobie sociale »,
  • Difficultés de prise de parole en public, trac paralysant

Dans les situations délicates au travail :

Accompagnement psychologique avec la thérapie brève : choisissez une philosophie de la souplesse !

Il n’est pas toujours aisé de demander de l’aide… Notre éducation, notre société, nous poussent à paraître « fort » en toutes circonstances…

Savoir jusqu’où gérer seul, savoir quand demander du soutien …

Et si le critère était d’apaiser la souffrance, d’ouvrir votre champ des possibles et de vous redonner souplesse face aux événements ?

Vous souhaitez prendre RdV ou obtenir des précisions ? Appelez moi au 069 567 30 36 ou écrivez-moi !